朝食
雑穀入り玄米5倍粥、牛蒡の佃煮
天然酵母パン、デーツのジャム
池の平の農場にて
半年前に仕込んだ醤油をかき混ぜるお手伝い
ブルーベリーの摘み取り
そのまま美味しくいただきました。
イモ掘り
あとで蒸かして塩をつけて食べました。
きゅうりの味噌添え、トマト、沢庵
流しそうめん
蒸かしじゃがいも、塩
川遊び
おやつ
米粉と甘酒のプディング、食用ホウズキ
夕食
雑穀米(分づき)、呉汁、グルテンカツ、大根サラダ、車麩のフライ
花火
手仕事
おはし作り
みつろうキャンドル作り
かざり作り